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CONSCIENTIZAÇÃO EXPANDIDA: TRANSFORMANDO AS TABELAS EM SEU CÉREBRO

Por: Dafne Lima em 29/08/2018Por Deepak Chopra , MDÀs vezes, o enorme sucesso da ciência leva a algumas suposições erradas. No caso da ciência do cérebro, o advento de exames cerebrais sofisticados abriu uma janela para o cérebro como nunca antes. Costumava-se dizer que descobrir o cérebro humano era como colocar um estetoscópio no teto do Astrodome para descobrir as regras do beisebol. Isso não é mais verdade.Na neurociência, à medida que a função cerebral se torna mais e mais iluminada, a suposição fica mais forte que nossos cérebros controlam nosso comportamento. Essa ideia não é verdadeira, exceto em um sentido limitado que precisa ser cuidadosamente definido. Existem coisas que o seu cérebro controla, como a resposta de luta ou fuga. Mas para a grande maioria das funções cerebrais, você tem a opção de responder. "Meu cérebro me fez fazer isso" não se sustenta mesmo quando se trata de coisas pelas quais queremos culpá-lo. Tome transtornos mentais, por exemplo. Se você está deprimido, pode haver uma história familiar envolvida, o que sugere um componente genético, e os medicamentos para tratar a depressão agem no cérebro, sem dúvida. Mas considere o seguinte:
 Ainda há controvérsias nessa área, mas pode-se razoavelmente dizer que a depressão não é uma doença simples e que sua complexidade é tal que nenhuma causa e efeito diretos podem ser estabelecidos. O fato de alguém responder aos antidepressivos deve ser equilibrado pelo fato de que outro paciente não responderá; Além disso, há o mistério de por que a terapia tradicional de divã pode melhorar as mesmas áreas do cérebro que as drogas antidepressivas têm como alvo.Da mesma forma, o modelo simples para o vício, que sustenta que o cérebro faz com que drogas ilícitas como a cocaína prendam o viciado, deve ser visto com cautela. A noção freudiana de que os traumas da infância causam problemas psiquiátricos em adultos não passa de meia verdade. No entanto, milhões de pessoas aceitam casualmente a suposição de que seu cérebro está no controle de seu comportamento, como quando alguém diz: "Estou um pouco perturbado" ou "tenho desejos incontroláveis ​​por comida" ou "sou tão viciado em chocolate". Vários anos atrás eu co-escrevi um livro para virar a mesa sobre esse tipo de pensamento, com o renomado geneticista da Harvard Medical School, Rudolph Tanzi. Chamava-se  Super Brain , porque queríamos demonstrar que a função cerebral mais elevada está dentro da capacidade de como uma pessoa usa o cérebro em vez do contrário. Você tem a capacidade de inspirar e orientar seu cérebro. Você não é vítima de sua fiação. O cérebro é um órgão fluente, dinâmico e em constante mudança que responde, até o nível genético, ao tipo de informação que você dá. 
Cada célula do cérebro permanece em equilíbrio por ser incrivelmente sensível à entrada que recebe, formando um circuito de feedback onde a entrada altera a saída. Como resultado, o sistema de fiação macia do cérebro é altamente maleável, assim como sua capacidade de curar, produzir novos caminhos, gerar novas células e enviar mensagens melhores para os outros trilhões de células em seu corpo. Você pode afirmar seu controle sobre seu cérebro tornando-se um usuário melhor dele, o que significa fornecer insumo positivo em vez de insumo negativo.
 Essa é a maneira mais simples de colocar isso, e agora a diferença entre input positivo e negativo não é um mistério. Bom sono, exercícios moderados, meditação, redução do estresse, uma dieta balanceada e a ausência de toxinas como álcool e nicotina devem ser vistas como estímulos para o cérebro. Mas se você quiser impactar diretamente seu cérebro para otimizar sua função, existem hábitos mentais que fazem uma enorme diferença. Como esse post tem espaço limitado, vou simplesmente listar esses hábitos - eles são discutidos detalhadamente em  Super Brain -  porque eles desempenham um papel importante em garantir que seu cérebro não fique preso em velhos caminhos e funções.
A vida tornou-se tão materialista que é fácil supor que o funcionamento do seu cérebro está além do seu controle, ou que a maneira mais forte de mudá-lo é através de medicamentos prescritos. A verdade é muito diferente 99% do tempo. Nada é mais poderoso para mudar o cérebro do que ser o melhor usuário do cérebro que você pode ser, e esperamos que você possa ir mais longe para guiá-lo e inspirá-lo.∼ Se você gosta deste artigo, compartilhe e ajude-nos a espalhar INFORMAÇÃO, AMOR & LUZ! ∼Visite nossos canais no youtube:Luz Das EstrelasDafne Lima Luz Das EstrelasCompartilhe com Ética mantendo todos os créditos://luzdasestrelas.com.brFonte://www.deepakchopra.comTradução e Edição: Dafne Lima Equipe Luz Das EstrelasVocê também pode gostar://luzdasestrelas.com.br/uncategorized/quais-os-beneficios-do-crescimento-espiritual/
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