6 TÉCNICAS BÁSICAS PARA PRATICANTES DE MEDITAÇÃO

Um guia com orientações simples que integra meditação, budismo, sabedoria e conhecimentos sobre o cérebro. Motivação, diligência, uma meta clara, entender as expectativas e distrações, e manter a postura. Isto é o que um meditador principiante precisa para começar a meditar. Meditar requer ferramentas pontuais que o ajudarão a manter a disciplina e o êxito … Continue lendo 6 TÉCNICAS BÁSICAS PARA PRATICANTES DE MEDITAÇÃO